Co zrobić, aby kupić dobre suplementy diety?

20 stycznia 2020 Magda 0

W dzisiejszych czasach w modzie jest dbanie o siebie – jest to bardzo dobry trend, który sprawia, że ludzie są zdrowsi i po prostu szczęśliwsi. Coraz częściej decydujemy się na chodzenie na siłownię czy też zdrowsze odżywianie się – kupujemy też suplementy diety, które wspomagają nasz organizm i wzbogacają go o witaminy oraz mikro- i makroelementy, których mogłoby w nim brakować.

Zazwyczaj owe suplementy kupują osoby, które wiedzą, że ich dieta nie jest pełnowartościowa (na przykład dlatego, że brakuje w niej produktów, za którymi nie przepadają, a których spożywanie mogłoby uzupełnić niedobory w witaminach), albo też takie, które nie są w stanie dostarczyć organizmowi wybranych składników odżywczych z innych powodów. Często decydują się na nie również Ci, którzy mają zamiar podejść do wymagających fizycznie czy psychicznie zadań (jak na przykład egzamin), albo zmagają się z ciężką i stresującą sytuacją życiową.

O co zadbać kupując suplementy?

Jeżeli już zdecydowaliśmy, że suplementy diety są czymś, czego naprawdę potrzebujemy, musimy zwrócić uwagę na kilka różnych rzeczy. Przede wszystkim konieczne jest, abyśmy wyszli ze stwierdzenia faktu, iż suplementy nie są lekarstwami i nie służą do leczenia chorób oraz towarzyszącym i dolegliwościom. Same w sobie nie podlegają również rządowym wymaganiom narzucanym właśnie lekom – tym bardziej musimy uważać podczas ich zakupu, kierując się przede wszystkim rozsądkiem. O co musimy zadbać w pierwszej kolejności? Przede wszystkim o to, czy suplement:

  • znajduje się w aptece – produkty, którym udaje się dostać do apteki zawsze są godne zaufania i pochodzą ze sprawdzonego źródła;
  • pochodzi od znanego i cieszącego się zaufaniem producenta – firmy, które są na rynku już od dłuższego czasu nie byłyby w stanie tego zrobić, proponując klientom produkt niewarty zainteresowania i swojej ceny;
  • posiada jasny i zrozumiały skład – suplement to coś, co ma pomagać, a nie szkodzić; zadbajmy więc o to, aby jego skład był przyjazny dla naszego organizmu;
  • rzeczywiście nosi nazwę “suplementu” – często zdarza się tak, że nie do końca uczciwi producenci łapią klientów na sprzedawanie cukierków w opakowaniu przypominającym suplementy. Uważajmy na to!

Podsumowanie

Jeżeli zdecydowaliśmy się na to, aby wspomóc nasz organizm czymś takim, jak suplementy diety (https://www.bee.pl/9292-suplementy-diety), musimy wiedzieć, że nie są one “tabletkami na wszystko”, a ich działanie nie będzie zbawienne, przynajmniej nie od razu. Tylko podchodząc do tego rozsądnie będziemy mogli nie tylko kupić odpowiednie suplementy, ale także właściwie je stosować i nie obdarzać ich przesadzonym zaufaniem oraz oczekiwaniami, których nigdy nie spełnią.

Food obraz autorstwa whatwolf - www.freepik.com